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Gesundheit - Entspannung - Stressabbau durch Medizinisches Qi-Gong,
Autogenes Training, Fuß-Akupressur und Zilgrei |
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Qi-Gong Info
Unter
Qi-Gong versteht man ein altes chinesisches Wissen um die Aktivierung von
Lebensenergie und die Stärkung der eigenen Körperkräfte durch gezielte
Bewegung, Atemtechnik und Vorstellungskraft. Qi-Gong Übungen stabilisieren
die Gesundheit, beugen Krankheiten vor und verlängern das Leben. Was
ist Qi ? Unter
Qi versteht man in der Traditionellen Chinesischen Medizin die Lebensenergie,
die auf den Energieleitbahnen, den Meridianen, läuft. Wenn das Qi im Körper
ausgeglichen verteilt ist und auf den Energieleitbahnen fließt, ist der
Mensch gesund. Was
heißt Qi- Gong ? Qi
wird mit Lebensenergie übersetzt. Gong
ist die Arbeit bzw. auch Übung. Wenn wir Qi-Gong Übungen machen, arbeiten
oder üben wir mit unserer Lebensenergie.
Wir führen uns Energie zu. Was ist Qi-Gong? Lesen Sie bitte dazu auch den folgenden Artikel: http://spass.com/spass/qi-gong.htm Artikel in Spirit & Life über Gesundheit und Qi-Gong: http://www.spirit-and-life.info/?a=19&mys=5659e9d63d937fab8a145f8a06fe4cd3
Duft-Qi-Gong Grundstufe: Die Grundstufe des Duft Qi – Gong besteht aus einer Reihe von 16 Einzelübungen die - auch von Anfängern/innen - leicht erlernen werden können. Die Übungen können auch sitzend ausgeführt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihr Immunsystem und damit ihre Selbstheilungskräfte stärken möchten. Gute Erfolge haben in der Regel Personen mit: hohem Blutdruck, chronischen Atemwegserkrankungen, Allergien, Herzrhythmusstörungen, Tinnitus, Konzentrations- und Schlafproblemen, chronischer Verstopfung, Schulter- und Nacken-, Knieschmerzen, Migräne und Rheuma, Burn out. Die Übungen führen zu einer Entgiftung des Körpers und entfalten so ihre gesundheitliche Wirkung. Außerdem führen sie zu einer tiefen Entspannung, Stimmungsaufhellung u. Steigerung der Konzentrations- Fähigkeit. Die Duftübungen sind vom Gesundheitsministerium in Peking als Qi-Gong mit Heilwirkung anerkannt. Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet.
............................................................. Duft-Qi-Gong Mittelstufe: Die Mittelstufe ist für alle Teilnehmer, die schon mal die Grundstufe erlernt haben. Die Chinesen sagen: Wenn man Gäste einlädt, putz man erst das Haus. Das Haus putzen geschieht mit Hilfe der Grundstufe. Durch die Gundstufen - Übungen wird der Körper zur Entgiftung angeregt. Damit wird das "Haus" geputzt. Mit Hilfe der Mittelstufen- Übungen werden die Gäste eingeladen, das heißt: der Körper wird mit Energien geladen. ............................................................. Qi-Gong Übungen zur Regulierung der Energien: Der Körper ist nach der TCM (Traditionellen Medizin) mit Meridianen, dass heißt mit Energieleitbahnen ausgestattet. Die Übungen haben die Funktion, diese Energieleitbahnen von Blockaden zu befreien und damit die Urkräfte Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können auch als Einzelübungen praktiziert werden. Daher ist der benötigte Zeitaufwand gering um schnell ins energetische Gleichgewicht und in einen angenehmen Entspannungszustand zu gelangen. Die Übungen haben in der Regel eine günstige Wirkung bei: Darmproblemen, wie Verstopfung u. Durchfall; Blasen- und Nierenentzündungen; Schulter und Kreuzschmerzen; Atem- u. Kreislaufproblemen. Die Übungen fördern: die Lungenfunktion, das Gedächtnis und die Konzentration. Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet. ............................................................. Healing Qi-Gong (Grund-, Mittel und Oberstufe): Sie erlernen die Übungen der Grundstufe, die aus einer Folge von 10 Übungen besteht. Alle Übungen werden auf dem Stuhl in sitzender Form durchgeführt. Die Übungen lösen Blockaden auf, harmonisieren Körper, Geist u. Seele, machen die Wirbelsäule beweglicher u. haben günstige Wirkungen bei chronischen Erkrankungen, z.B. Rheuma, Bechterew, hohem Blutdruck, Hauterkrankungen, bei Stressfolgen, Reizmagen, Leber- u. Nierenproblemen und Hauterkrankungen. Da auch sehr lustige Übungen in der Qi-Gong Reihe enthalten sind, gibt es immer viel Spaß mit den Übungen. Der Kurs eignet sich auch für alle, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet. ............................................................. Qi-Gong Übungen für langes Leben in Gesundheit: Diese Übungen führen zu einer energetischen Selbstregulierung des Körpers und damit zu einem Gleichgewicht zwischen Yin und Yang. Sie stimulieren die Hormonausschüttung und die Blutzirkulation. Das Ziel ist es: einen geschmeidigen Körper und eine jugendfrische Haut zu bekommen, fit zu bleiben und länger zu leben. Diese Übungen waren lange Zeit geheim und dem Kaiser vorbehalten. Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet. ............................................................. Wirbelsäulen Qi - Gong (Kuan Yin
Standing) ............................................................. Wirbelsäulen Qi-Gong (Hui Chu
Yidan Standing)
In den Wintermonaten - nach den Herbstferien bis zu den Osterferien - biete ich in der Regel Qi-Gong Kurse an. In den Sommermonaten biete ich Reisen mit Qi-Gong Kursen an. Die Reisen werden von unterschiedlichen Veranstaltern organisiert und ich führe die Qi-Gong Kurse durch. Wenn Sie eine Gruppe sind, komme ich auch gerne zu Ihnen und führe für Sie einen Qi-Gong Kompaktkurs durch. Einen Termin können wir gemeinsam absprechen.
in Dortmund - im Kosmetikinstitut Pouran, Do-Hombruch, Wupperstr. 2a - in der Parkresidenz, Dortmund, Wittekind Str. 105 - im Gemeindesaal der Franziskus-Xaverius Gemeinde in Dortmund-Barop, Am Beilstück 72 - im Paul-Ehrlich-Berufskolleg in Dortmund- Hacheney, Hacheneyer Str. 177 - Therafit Rehabilitationszentrum am kath. Krankenhaus Dortmund - Kirchlinde, Zollernstr. 40
in Coesfeld - in der Familienbildungsstätte Coesfeld, Marienring 27 - für die Familienbildungsstätte Coesfeld in 48720 Rosendahl, Droste-Hülshof-Weg 20 (Turnhalle der Fabian und Sebastian Grundschule)
in Bottrop-Kirchhellen - in der HNO-Praxis Dr. med. Martin Spies, 46244 Bottrop-Kirchhellen; Hauptstraße 28
Ich biete 2010 Qi-Gong Reisen zu den folgenden Nordseeinseln an: Borkum Norderney siehe Nordsee-Inseln Ich biete 2010 Qi-Gong Reisen nach Bad Waldliesborn an: Qi-Gong Wochenende u. Qi-Gong Woche im Haus Stallmeister, 59556 Bad-Waldliesborn, Walkenhausweg 23 http://www.albert-ast.de/Bad%20Waldliesborn.htm
Meine Ausbildung als Qi-Gong Lehrer habe ich bei der chinesischen Ärztin, Qi duan Li, 13507 Berlin, im Jahre 1998 abgeschlossen. Sie ist die Vizepräsidentin der Internationalen Medizinischen Qi-Gong Gesellschaft und der Internationalen Guolin Qi-Gong Gesellschaft Peking/China. Seit meiner Ausbildung bin ich regelmäßig zu Fortbildungen bei ihr. Außerdem habe ich bei chinesischen Qi-Gong Meistern und Ärzten Fortbildungen besucht. (siehe auch den Link: Über mich auf dieser Homepage) Die
Krankenkassen zahlen in der Regel bis zu 80 % der Kursgebühr für die von mir
geleiteten Qi-Gong Kurse im In- und Ausland.
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