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Kurse in Dortmund  

 

 Open Air Qi-Gong 2021

 

med. Duft-Q-Gong (Grundstufe) + 8 Brokate Qi-Gong

freitags von 9.3o - 10.15 Uhr

Treffpunkt: vor dem Vereinshaus im Garten "Heideblick"

freie Plätze: alle Plätze sind belegt

verbleibende Termine:

Freitag 2.12.

Freitag 10.12.

Summe der bisher eingesammelten Spenden =  442,- €

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Neu ab Jan. 22 Wirbelsäulen Q-Gong (Kuan Yin Standing)

freitags von 9.3o - 10.15 Uhr

Treffpunkt: vor dem Vereinshaus im Garten "Heideblick"

Die Qi-Gong Termine finden auch bei Regen statt, weil wir unter einem Dach üben.

bei Google Maps: "Stockumerstr. Gartenverein Heideblick e.V." eingeben

Es ist sinnvoll möglichst an allen Termine teilzunehmen,

weil die Übungen aufeinander aufbauen.

freie Plätze: 8

Termine: 2022

Freitag 7.1.

Freitag 14.1.

Freitag 21.1. entfällt

Freitag 28.1.

Freitag 4.2.

Freitag 11.2.

Freitag ...?

Freitag ....?

 Die Teilnehmerzahl ist  begrenzt. Daher ist eine Anmeldung per Mail erforderlich.

Mail: info@albert-ast.de

Bitte immer 1 Stunde vor dem Termin auf meine Homepage schauen,

ob der Termin abgesagt oder geändert wurde.

Ich bitte um eine Spende für: Das "Gast-Haus" Do, Rheinische Str. 22 (Obdachlosenhilfe)

Ich denke an: je Termin für jede Person 2,-- €. Wer möchte, kann auch mehr geben.

Die Summe überweise ich wieder an das "Gast-Haus". Link: https://www.gast-haus.org/

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für die Mittelstufe  med. Duft-Q-Gong

biete ich zusätzliche Termine ab März 2022 an

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 neue Termine voraussichtlich ab Frühjahr 2022 auch wieder im Rombergpark

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Infos zu den Kursen in geschlossenen Räumen:

Sie benötigen für den Qi-Gong Kurs nur Turn-, Hausschuhe oder dicke Socken und eine Maske und die 2 G. (geimpft, genesen)

Sie benötigen keine spezielle Kleidung, auch keine Matte.

Ein Tipp. Ich liebe es, pünktlich mit dem Kurs zu beginnen. Sie können auch schon 10 Minuten vor Kursbeginn kommen. Ich bin immer ca. 1/2 St. vorher im Kursraum.

Anmeldungen für Qi-Gong Kurse in Dortmund bitte möglichst per Mail unter:

E-Mail: info@albert-ast.de

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Qi-Gong Kurse ab Jan. 2022

Die Durchführung der Kurse mache ich abhängig von der Höhe der Infektionszahlen.

Als Alternative biete ich Open Air Qi-Gong im Garten "Heideblick", Stockumerstr. 133 A, in Do-Barop, an.

mittwochs im Kneipp-Zentrum Dortmund      (Kneipp - Verein)

Qi - Gong zur Vermehrung der Energie

für Anfänger geeignet. 

vom 12.1.- 16.2..2022 mittwochs von 10 - 11.3o Uhr (6x)

 

Hinweise zu den Übungen:

Eine sehr leicht zu erlernende Übungsreihe, die aus 8 Einzelübungen besteht.

Die Qi-Gong Übungen haben bei regelmäßigem Üben gute Wirkungen auf den Bewegungsapparat und das Stützgewebe. Der Qi-Gong Übende erzielt eine Verbesserung der Lungenkapazität, erfährt positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und das Verdauungssystem. Außerdem baut man Stress ab und kommt dadurch schnell zur Ruhe.

Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet. Für Anfänger sehr geeignet.

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-Ort:  Kneipp- Zentrum, Dortmund, Karl-Marx Str. 32  (Parkplätze sind schwer zu finden. Fahren Sie besser mit der U-Bahn bis Markischen Str.) Wenn Sie trotzdem mit dem Auto kommen möchten, planen Sie bitte 15 Minuten für die Parkplatzsuche ein !!!

Wegbeschreibung
Das Kneipp-Zentrum ist leicht mit der U-Bahn zu erreichen. Von der U-Bahnhaltestelle "Märkische Str." zur Karl - Marx - Str. 32 sind es 6 Min. Fußweg. Von der U-Bahnhaltestelle "Markgrafenstraße" sind es 11 Min. Fußweg.

Bitte Turnschuhe oder Hausschuhe mitbringen!

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Kursgebühr: Mitglieder  60,- €  / Nichtmitglieder 85,- €  bei mindest. 8 Teiln.  Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Anmeldung:  bitte erst ab Jan 22. beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

Qi-Gong Kurse ab Nov. 2022

 

mittwochs im Kneipp-Zentrum Dortmund      (Kneipp - Verein)

Qi - Gong zur Vermehrung der Energie

für Anfänger geeignet. 

vom      2022 mittwochs von 10 - 11.3o Uhr (6x)

 

Hinweise zu den Übungen:

Eine sehr leicht zu erlernende Übungsreihe, die aus 8 Einzelübungen besteht.

Die Qi-Gong Übungen haben bei regelmäßigem Üben gute Wirkungen auf den Bewegungsapparat und das Stützgewebe. Der Qi-Gong Übende erzielt eine Verbesserung der Lungenkapazität, erfährt positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und das Verdauungssystem. Außerdem baut man Stress ab und kommt dadurch schnell zur Ruhe.

Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet. Für Anfänger sehr geeignet.

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-Ort:  Kneipp- Zentrum, Dortmund, Karl-Marx Str. 32  (Parkplätze sind schwer zu finden. Fahren Sie besser mit der U-Bahn bis Markischen Str.) Wenn Sie trotzdem mit dem Auto kommen möchten, planen Sie bitte 15 Minuten für die Parkplatzsuche ein !!!

Wegbeschreibung
Das Kneipp-Zentrum ist leicht mit der U-Bahn zu erreichen. Von der U-Bahnhaltestelle "Märkische Str." zur Karl - Marx - Str. 32 sind es 6 Min. Fußweg. Von der U-Bahnhaltestelle "Markgrafenstraße" sind es 11 Min. Fußweg.

Bitte Turnschuhe oder Hausschuhe mitbringen!

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Kursgebühr: Mitglieder  60,- €  / Nichtmitglieder 85,- €  bei mindest. 8 Teiln.  Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Anmeldung:  bitte erst 10 Tage vor Kursbeginn. beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

 

freitags in Do - Barop    Gemeindesaal St. Franziskus Xaverius

siehe Open Aire Qi-Gong

 

 

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Von mir werden nur die E-Mail Adressen von den Personen gespeichert, die sich für einen Kurs oder ein Seminar anmelden. Weitere Daten werden nicht von mir erhoben oder gespeichert. Grund für die Speicherung ist: Schnelle Information bei Verlegung des Kurstermins oder Ausfall bei Erkrankung. Nach Ende des Kurses werden die E-Mail Adressen sofort wieder gelöscht.

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Krankenkassen

Seit über 20 Jahre führe ich Qi-Gong Kurse für die unterschiedlichsten Träger und Krankenkassen durch. Meine Ausbildungen entsprechen den Kriterien der Primärprävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V. (ausgebildeter Qi-Gong Lehrer mit Zertifikat, Dipl. Sozialarbeiter u. Lehrer für die Sekundarstufe II - Lehrer für Berufskollegs)

Bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention lief meine Zertifizierung bis zum 20.6.2016.

Warum ich die Zusammenarbeit mit der Zentralen Prüfstelle für Prävention beendet habe:

Die Gründe: es ist ein sehr kompliziertes und sehr zeitaufwendiges Antragsverfahren mit vielen schriftlichen Ausarbeitungen für eine neue Zertifizierung, die für jeden Kurs neu beantrag werden muss. Das bedeutet, jede einzelne Kursstunde muss z. B. nach den folgenden Kriterien ausgearbeitet werden: Zeitplanung nach Minuten und Darstellung der zu vermittelnden Inhalte, Methode der Vorgehensweise, Ausarbeitung der Handreichungen für jeden Kursteilnehmer usw.. Der Zeitaufwand dafür ist sehr hoch.

Das bedeutet aber auch in der Praxis, dass ich nicht mehr spontan auf Fragen und Wünsche der Kursteilnehmer eingehen dürfte. Das würde meine Lehrtätigkeit sehr einschränken und verträgt sich nicht mit meiner Vorstellung von Unterricht, die ich in meiner langjährigen Tätigkeit als Lehrer und ehemaliger Schulleiter eines Berufskollegs entwickelt habe.

Haben Sie bitte Verständnis dafür, dass ich die Zusammenarbeit mit der Prüfstelle beendet habe.

Bonusheft der Krankenkassen:

Ihr Bonusheft von der Krankenkasse stempele ich gerne zum Ende des Kurses ab, so dass Sie die Prämien von Ihrer Krankenkasse auch erhalten können.

Albert Ast, Qi-Gong Lehrer